Как победить страх

1) полюбите его: подумайте о нем, как о личности, персонифицируйте его, придайте ему симпатичные вам черты. Вот увидите, страх не выдержит и испариться! 2) высмейте свой страх, поиграйте в театр абсурда, сделайте из мухи слона и тогда вы поймете, что не все так плохо, как вам казалось на первый взгляд! 3) детализируйте страх: разложите его […]

Поделиться:

Проживи свои чувства

Многие, наверное, знают формулу, что чувства важно проживать, тем боле, если они связаны с чем-то неприятным и болезненным для вас. Многие знают, но продолжают убегать от себя. А ведь куда бы мы пошли, мы везде берем с собой себя… Даже когда решаем, что нам никто не нужен и хорошо с самим собой… Не потому ли, […]

Поделиться: