Прививаем полезные привычки

Наступление Нового года — хороший повод изменить свою жизнь к лучшему. Ведь на уровне психики для нас это своеобразный рубеж, где мы оставляем всё плохое, и начинаем движение в сторону лучшего, в том числе лучшей версии самого себя. Работа над собой — дело непростое. Здесь требуется выдержка и сила воли. Немногие из нас знают, что […]

Поделиться:

Практика утренних страниц

Утро, когда вы только что проснулись, — самое удачное время для различных практик, например, медитации, развития творческой жилки и пр. Джулия Кэмерон в своей книге «Путь художника» предлагает не терять это время даром и, вооружившись ручкой и 3 чистыми листами, приступать к запечатлению потока сознания на бумаге. Писать можно о чем угодно, главное не останавливаться, […]

Поделиться: