Как победить страх

1) полюбите его: подумайте о нем, как о личности, персонифицируйте его, придайте ему симпатичные вам черты. Вот увидите, страх не выдержит и испариться!
2) высмейте свой страх, поиграйте в театр абсурда, сделайте из мухи слона и тогда вы поймете, что не все так плохо, как вам казалось на первый взгляд!
3) детализируйте страх: разложите его по полочкам и придумайте, что будете делать при самом отчаянном для вас варианте событий. Это сложно, но эффективно!
4) помолитесь и попросите сил и отваги у Высших сил: уверенность в том, что вы не один/одна в борьбе со страхом станет существенным подспорьем!
5) В новолуние напишите в списке желаний «преодолеть свой страх наилучшим для себя образом». Так вы поставите цель перед подсознанием, а ведь оно может все!

Поделиться:

admin