Блог

Кто от кого зависит: ты от родителей или они от тебя?

Кто от кого зависит: ты от родителей или они от тебя?

Кто от кого зависит: ты от родителей или они от тебя?

Проблема отцов и детей не теряет своей актуальности. И зачастую она выражается в том, что мы не можем отказать родителям в просьбе, даже если они нарушают наши личностные границы. И здесь важно разделить: действительно ли они не могут сделать что-то без вашей помощи или же просят потому, что знают, что вы все устроите? Сразу оговорюсь, что не имею ввиду ситуации, когда родители действительно имеют ограниченные физические возможности (инвалидность). Подробнее

Женщина и ее самооценка

Женщина и ее самооценка

Женщина и ее самооценка

Для подавляющего числа представительниц прекрасного пола эта тема очень и очень актуальна. Так уж устроено современное общество, что поводов посомневаться в себе у нас более чем предостаточно.

Как же быть? Ведь мир зеркален и, если мы сами относимся к себе не очень хорошо, то и попадаться на жизненном пути нам будут те люди, которые своими поступками будут только усугублять нашу веру в то, что мы не достойны лучшего. А значит, будем соглашаться на то, «что дают». Подробнее

Деньги=эмоции?

Деньги=эмоции?

Деньги=эмоции?

Не секрет, что женщина имеет эмоциональную природу и живет, в отличие от мужчин, чувствами. Поэтому для представительниц прекрасного пола эмоциональная составляющая жизни имеет огромное значение. В этом и заключается причина того, что многое мы воспринимаем через эмоции, в том числе и деньги.

Поэтому если у женщины с деньгами, что называется «не клеится», ей стоит разобраться, какие эмоции они у нее вызывают. Воспринимает она их как средство к существованию, способ поощрения себя или же считает, что их зарабатывание – тяжелый труд? Какие чувства у вас возникают, когда вы себе что-то покупаете? Подробнее

Стресс нужно разбавить

Сложные периоды случаются у каждого и они несут с собой чувства неудовлетворенности и опустошенности. Многим из нас трудно смотреть в свою боль и мы стараемся сделать вид, что жизнь продолжается, используем случившееся как повод забыться в чем-то другом, уйти туда с головой. Например, когда личная жизнь не складывается, люди часто ударяются в работу, строят карьеру. Подробнее

Мир спасут оптимисты

Мир спасут оптимисты

Мир спасут оптимисты

В эпоху всевозможных коучингов о важности позитивного мышления шипят буквально из каждого утюга. И, как ни банально это звучит, но пессимистичное мышление никогда не приведет вас к лучшей жизни.

Однажды я наткнулась на строчку в книге, которая, на мой взгляд, точно отражает психологическую установку большинства людей: «В плохое почему-то легко поверить. Вот если бы бабка счастье немыслимое сулить начала, пожал бы плечами и пошел дальше…» И правда, чтобы смотреть на жизнь сквозь призму пессимизма не требуется никаких усилий. А вот с позитивным мышлением наоборот, -его как привычку приходится вырабатывать день за днем. Подробнее

Идеальная женщина

Идеальная женщина

Идеальная женщина

Давайте поговорим об идеальности? Все мы, как ни крути, сидим на игле одобрения и признания. А для этого нужно соответствовать стандартам. Вышла замуж – изволь успевать поддерживать в доме чистоту, готовить каждый день вкусно и разнообразно, гладить и стирать, не упускать момент, когда последние свежие носки мужа закончатся, и еще много чего другого, что входит в обязанности идеальной жены.

А идеальная мама она же успевает и погулять с ребенком, и поиграть в развивающие игры, и выучить пару иностранных языков, а также сходить на плавание, теннис и танцы с ним и т.д. и т.п.
И при этом большинство из нас работает… В общем в целом большинству замужних женщин понятно, о чем я говорю.

В общем все эти представления об идеальной версии себя рано или поздно открывают двери в нашу жизнь негативу и как следствие психологическому дискомфорту, а то и стрессу… В итоге мы получаем на выходе уставшую, недовольную собой женщину. Не хватает времени ухаживать за собой, нет возможности заняться тем, что хочется, ведь каждый день нужно переделать тааакой список дел… И наступает опустошенность.
А давайте разберемся, что мы делаем не так? Подробнее

Три закона осуществления желаний

3 закона осуществления желаний

3 закона осуществления желаний

  1. Ваши мечты должны превратиться в желание. «В чем же отличие?!» — скажите вы. Несмотря на то, что с точки зрения русского языка эти слова являются синонимами, смысл их несколько отличается. Мечта – это что-то абстрактное, недосягаемое, то, во что не обязательно верить.Лучшей иллюстрацией этому слову является диалог 2 героев х/ф «Особенностей национальной охоты»:

    — Есть у тебя мечта?
    – Есть.
    – Какая?
    – Хочу бросить пить!
    – Так брось!
    – А как же потом жить без мечты?!

    Подробнее

    Про деньги

    Про деньги

    Про деньги

    Хорошая зарплата… Сколько это? Норма у каждого своя: для кого-то 50 тысяч рублей в месяц являются пределом мечтаний, кто-то и 100 тысяч считает небольшой суммой. Однако все, кто считает свою зарплатой хорошей, как правило, обладают определенным набором качеств, которые позволили им добиться финансового успеха. Назовем их, к примеру, формулой высокого заработка. Какая же она? Давайте порассуждаем на эту тему.

    Если вы осмотритесь вокруг и непредвзято оцените своих знакомых, то вероятнее всего, придете к выводу, что: ум + цель + усердие = деньги. И, наоборот, знания + усердие + низкая самооценка = отсутствие денег. Подробнее

    Момент осознания

    Момент осознания

    Момент осознания

    Часто в жизни мы стремимся к чему-то кажущемуся для нас чрезвычайно важным или просто правильным. Мы говорим себе: «Так надо! Так должно быть у меня!» Но почему-то в нашей жизни именно ТАК не происходит и мы задаемся вопросом: «Почему у меня не выходит!? Почему у других-то все нормально, а у меня-то какие-то препоны сплошные?» В таких оглядках на других есть огромная ошибка. Мне очень нравится фраза о том, что человек должен быть не лучше кого-то, он должен быть лучше, чем его вчерашняя версия самого себя. Личностный рост определяется не мерками, которые мы сняли с других, и пытаемся себя в них впихнуть, а тем насколько мы стали лучше себя прежнего. Подробнее

    Семейные роли

    Семейные роли

    Семейные роли

    Не секрет, что процент разводов сейчас очень высок. Возможно, одной из причин столь печальной статистики является то, что несмотря на стремительное физиологическое развитие, на уровне психики половозрелые мужчины и женщины остаются детьми, понятия не имеющие об ответственности. В старину, для исключения подобного развития событий проводили обряд инициации обоих полов. После этого в брак вступали лица психологически зрелые, готовые к семье, ко взаимным правам и обязанностям. Подробнее

    Про женское злословие

    Про женское злословие

    Про женское злословие

    Женская самооценка очень уязвима, поскольку любое неодобрительное высказывание может негативно повлиять на нее. Замечали ли вы, что критика в основном исходит от представительниц прекрасного пола? Женское злословие, к сожалению, весьма распространено. Мало кто из представительниц прекрасного пола имеет настолько высокую самооценку, чтобы не соревноваться с другими. И этот факт действительно печален, ведь вокруг каждой из нас живет куча женщин разного возраста, которые постоянно критикуют себя и других. Да, совершенству нет предела, но все мы разные и этим каждая из нас по-своему прекрасна. И чтобы раскрыться нужно быть лучшей версией самой себя, а не соревноваться с другими. Подробнее

    Диагностика самооценки

    Женская самооценка

    Женская самооценка

    Женская самооценка вещь хрупкая. У многих из нас она строится, исходя из мнения окружающих. И возможно, с развитием социальных сетей и появлением понятия лайков, представительницам прекрасного пола стало сложнее удерживать самооценку на должном уровне.

    Для непредвзятой оценки собственной персоны рекомендуем выполнить следующую практику. Возьмите в руки бумагу, ручку и дерзайте. Подробнее

    Психология выбора (на основе концепции психолога С. Мади)

    Психология выбора

    Психология выбора

    В нашей жизни мы не раз стоим перед выбором. И порой он настолько тяжелый для нас, что мы предпочитаем и вовсе от него отказаться, пустив ход событий на самотек, ожидая, что кто-то другой примет за нас решение.

    Но немногие из нас задумывались о том, что на самом деле выбор всегда состоит в том, хотим мы остаться в прошлом или измениться на встречу будущему. Согласно теории С. Мади в этом и состоит суть выбора. Прошлое – это всегда понятно, мы уже знаем, как все будет, где постелить соломку. Как вариант, это может быть и не устраивающая нас ситуация. Но страх того, что после перемен может стать намного хуже, остужает наш пыл и заставляет смириться с ней.
    Действительно, будущее – это всегда непредсказуемость, риск, выход из зоны комфорта. Незнакомое – пугает: непонятно, что от него ждать. Но у будущего есть несомненный плюс перед прошлым – это всегда дорога вперед, хотя не исключено, что местами весьма тернистая. Подробнее

    Чтобы женщина была счастлива с мужчиной…

    Чтобы женщина была счастлива с мужчиной

    Чтобы женщина была счастлива с мужчиной

    В самой древней священной книге на Земле – Ведах – сказано, что чтобы женщина была счастливой в отношениях, она должна своего мужа немного любить и очень хорошо понимать. Вот как раз с последним у многих представительниц прекрасной половины человечества сложности. О разности мировосприятия полов написано немало, взять хотя бы знаменитую книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», название которой говорит само за себя. В ней автор показывает, как по-разному представители обоих полов смотрят на одну и ту же ситуацию. Так на что же должна обращать внимание женщина, чтобы обрести взаимопонимание со своим избранником? Подробнее

    9 способов развития позитивного мышления (по материалам одноименной лекции Стасья Дас)

    9 способов развития позитивного мышления

    9 способов развития позитивного мышления

    1. Коллекционируйте позитивные моменты
      Заведите себе привычку запечетлять в памяти приятные моменты – их должно быть действительно много. Находите радость в мелочах, фотографируйтесь, делайте посты в соцсетях, не стесняйтесь делиться радостью. В конце года, перелистывая фотографии, перечитывая свои посты, вы поймете, какое количество позитивных моментов подарил вам этот год.
    2. Подробнее

      Сила маленьких шажков

      Знакомо ли вам такое ощущение, когда вынашиваешь идею в себе и она настолько большая и грандиозная в масштабе вашей жизни, что вы не представляете себе, с какой стороны к ней подступиться? Ясно одно: чтобы реализовать ее понадобится не один год и постоянные усилия с вашей стороны… А в сутках между тем все те же 24 часа…, 8 из которых мы проводим на работе. А по приходу домой, переделав домашние дела, осознаем, что ни на что сил уже больше нет…

      Любой, даже самый долгий путь начинается с первого шага. А наш мозг хочет все и сразу, ему нужно сделать сразу 1000 шагов,
      Подробнее

      12 советов, которые помогут вам достичь поставленной цели:

      1. Запишите свою цель: без бумаги ее не существует. Написав свою цель на листе, Вы запускаете процесс ее реализации. Это своего рода инициация.
      2. Цель должна быть конкретной, т.е. отвечать на вопросы: Что? Где? Когда? Как?
      3. У вашей цели должны быть какие-то временные рамки. Даже если вам тяжело определиться с конкретными датами, задайте себе какой-то интервал для ее осуществления, например, от 3 до 5 лет или к моменту выхода на пенсию и т.д. Это важно для того, чтобы не терять ориентиры и быть в тонусе, но не в напряжении! Если вы ощущаете, что установленный срок, образно говоря, напрягает вас, значит, его нужно пересмотреть. Помните, вы отчитываетесь только перед самим собой и вас никто не контролирует.

      Подробнее

      Когда рабочий день закончен, но мысли о работе не отпускают вас…

      Знакомо ли вам ощущение, когда рабочий день закончился, вы пришли домой, а мыслями все еще полностью в работе? А если день выдался неудачным, то еще и переживаете, нервничаете, приходите в семью на взводе, раздражены и не настроены на общение? Тогда этот пост для вас!

      Для того, чтобы «переключиться» и оставит рабочие проблемы в офисе, рекомендуем использовать следующие техники. Подробнее

      Жизнь без цели: плохо или хорошо?

      Жизнь без цели: плохо или хорошо?

      Жизнь без цели: плохо или хорошо?

      Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым, если вы встревожены, значит живете будущим, если вы в состоянии мира, значит вы живете настоящим. (с) Лао-Цзы

      Многие из нас думают: «Вот сейчас закончу… . и заживу!» Чего бы это не касалось.. Нам все время кажется, что чего-то не хватает для счастья, что еще чуть-чуть и, наконец, настанет тот самый заветный момент. Мы все время придумываем себе какие-то условия, необходимые для того, чтобы мы почувствовали себя счастливыми, гармоничными и целостными. И забываем, что все, что у нас есть – это настоящий момент. Счастливыми можно быть только здесь и сейчас, другого шанса у нас нет! Подробнее

      Как на мозг влияет время суток

      Как на мозг влияет время суток

      Как на мозг влияет время суток

      1. С 6 до 7 утра лучше всего работает долговременная память, поэтому в этот интервал благоприятно заучивать что-либо: информация будет усвоена легко и быстро.
      2. С 8 до 9 включается логическое мышление: благоприятное время для запоминания и аналитической деятельности.
      3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы со статистическими данными.
      4. Подробнее

        ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА ВСЕХ ОТНОШЕНИЙ

        Когда конфетно-букетный период подходит к концу большинство пар констатируют, что люди, в которых они влюбились, оказались не совсем или даже далеко не такими, какими они себе представляли. Отсюда начинаются взаимные претензии, поскольку партнеры перестают соответствовать ожиданиям друг друга: не то сказал(а), не так посмотрел(а), упаси Боже не сделал(а), как надо и т.п. Подробнее

        Почему нужно выходить из зоны комфорта

        ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

        ПОЧЕМУ НУЖНО ВЫХОДИТЬ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА

        Рыба ищет, где глубже , а человек – где лучше. И это нормально. Все мы хотим, жить в лучших условиях, ездить на более престижной машине, покупать себе качественные продукты питания и одежду…

        Но когда по жизни все более-менее устоялось, возникает страх потерять то, что имеешь. Кажется, что лучше тебе уже не найти и глупо гнаться за призрачными перспективами роста, как профессионального, так и личностного. Становится страшно, что-то менять… Это и есть, так называемая, зона комфорта. Подробнее

        Есть проблемы? Сожгите их!

        Мысли материальны. Кто-то может сомневаться в этом, однако опыт показывает, что зародившаяся в вашей голове мысль, рано или поздно проявит себя в реальности. Часть психологических методов работы, эффективность которых подтверждена с научной точки зрения, основываются на утверждении о материальности наших мыслей. Другими словами, во что мы верим, то и становится нашей реальностью. Вспомните постулаты НЛП, в котором убеждению отводится основополагающее место.Подробнее

        10 правил, о которых нужно помнить, чтобы убедить собеседника

        1. Правило Гомера
          Прежде чем проводить беседу со своим оппонентом, продумайте свои аргументы. Важно, в каком порядке вы их озвучиваете: самый сильный должен быть произнесен в конце. При этом следует учитывать психологию вашего собеседника, т.к. для него в первую очередь то, что вы считаете сильным аргументом, должно звучать убедительно.
        2. Правило Сократа Подробнее

          6 способов обаять любого человека от советника ФБР по вопросам психологии Джека Шафера

          6 способов обаять любого человека

          6 способов обаять любого человека

          Главный секрет успешного общения – заставить собеседника понравиться самому себе. Вот 6 простых способов расположить к себе человека:

          1. Совершите ошибку умышленно
            Например, сделайте оговорку или что-то в этом роде. Ошибаясь, вы показываете свое несовершенство. Это позволит вашему собеседнику чувствовать себя более уверенно и раскованно в беседе. Он будет знать, что у него тоже есть право на ошибку , и этот маленький нюанс снимет скованность и напряжение между вами в процессе общения.

          2. Поговорите с людьми о них самих
            Подробнее

          Гормон молодости и красоты – мелатонин

          Гормон молодости и красоты –мелатонин

          Гормон молодости и красоты – мелатонин

          Не секрет, что полноценный сон и здоровое питание позволяют людям выглядеть моложе и иметь хорошее самочувствие. Однако большинство из нас пренебрегает ими.

          Особенно сложно для многих выспаться. А это неблагоприятно сказывается на выработке такого гормона, как мелатонин. Подробнее

          Как найти свое предназначение?

          Как найти свое предназначение?

          Как найти свое предназначение?

          Многие из нас задавались этим вопросом… Ведь понять, что ты не на своем пути несложно: мысль о работе вызывает у вас неприятные чувства, а момент пробуждения в будни, когда вы понимаете, что нужно заставить себя встать с постели, — самый трудный.

          В большинстве случаев так происходит, когда человек не понимает, чем он хочет заниматься, что было бы ему интересно. Однако, существуют упражнения, выполнение которых позволяет решить эту проблему.
          Подробнее

          Власть убеждений по Дилтсу

          Власть убеждений по Дилтсу

          Власть убеждений по Дилтсу

          Роберт Дилтс (Robert B. Dilts) стоял у истоков формирования теории нейролингвистического программирования (НЛП). Он внес большой вклад в развитие этого направления и разработал основы системного НЛП, а также методы изменения образа мышления и системных убеждений.

          Дилтс утверждал, что убеждения – это мощная сила, которая может быть как неограниченным ресурсом для саморазвития, достижения поставленных целей, так и непреодолимым препятствием на пути к счастью и успеху. Подробнее

          Лимиты, упрощающие жизнь

          Лимиты, упрощающие жизнь

          Лимиты, упрощающие жизнь

          1. ограничьте время, за которое можно решить проблему
            Определив себе временную границу вы во-первых, будите подстегивать себя решить ее в установленный срок, во-вторых, осознание того, что ситуация вскоре проясниться, настроит вас на позитивный лад.
          2. учитесь говорить нет ненужным обязательствам
            Жизнь взрослого человека неотъемлемо связана с ответственностью. Однако помните о том, что у каждого есть свой предел ответственности и это нормально. Вспомните фразу из известной песни: «Ты не вылечишь мир и в этом все дело. Пусть спасет лишь того, кого можно спасти доктор твоего тела».
          3. Подробнее

            Как убрать негативные мысли из головы

            Как убрать негативные мысли из головыВсе мы знаем о том, как важно мыслить позитивно… Но порой случается так, что негативная мысль «застревает в голове», занимая все наши мысли… Как же избавиться от негатива в таких случаях? Что может помочь? Подробнее

            Почему мы хотим изменить свою внешность?

            Cindy_Jackson

            Актуальной тенденцией современного общества является изменение внешности. Давайте посмотрим на это с точки зрения психологии и попробуем ответить на вопрос, что же стоит за желанием что-то в себе поменять.

            Наше тело — биологическая оболочка сознания. Оно несет на себе функцию социализации индивидуума. Посредством него мы участвуем в процессах коммуникации, идентифицируем себя как единицу общества. Так происходит оценивание качества нашего тела как красивое, подтянутое или, наоборот, дряблое, толстое, малопривлекательное. И мы начинаем осознавать, что красивое тело может служить способом достижения целей. Отсюда возникает желание внести поправки в то, что дано природой, чтобы стать более успешным и привлекательным членом общества. Подробнее

            Психология похудения. Часть 1

            Психология похудения

            Психология похудения

            Путь к идеальному телу сложен и таит в себе ряд трудностей именно психологического характера. В этой заметке мы поговорим о распространенных ошибках худеющих людей.

            Установка все или ничего

            Это не много не мало пищевой экстремизм, сопровождающийся демонизацией углеводов, сахара, соли и всего, что подходит под дефеницию «яд». На самом деле не все так плохо: лекарство – тоже яд, дело лишь в дозировке. Поэтому в первую очередь важна умеренность.

            Это в равной степени относится и к физической активности. Если вы будите каждый день заниматься со свободными весами, строго придерживаясь, так называемого, правильного питания, высока вероятность, что таким образом вы ввергните себя в жесткий стресс и рано или поздно сорветесь. Начать после срыва вам будет намного сложнее.
            Подробнее…

            Коллективное бессознательное Юнга

            Карл Густав Юнг

            Карл Густав Юнг

            26 июля 1875 года родился знаменитый психолог швейцарского происхождения Карл Густав Юнг. Он стал основоположником аналитической психологии, которая толковала состояние пациента исходя из образов, получивших название архитипы.

            Юнг развил учение о коллективном бессознательном, которое содержит в себе опыт всего человечества за все время его существования. Его символичными элементами он считал образы, т.е. архетипы. Они являются общими и понятными для всех. Именно через образы он интегрировал полезные психологические составляющие той или иной личности. Подробнее…

            О любви к себе…

            О любви к себе

            О любви к себе

            Ты то, что ты есть и ты окружен тем, чего сам же достоин. (с) И. Черт.

            Как не фантастически это звучит, однако мы сами причина и следствие того, что просиходит в нашей жизни. Окружающие нас люди лишь зеркала. И каждая претензия, адресованная другим, по природе своей является претензией к себе за нежелание быть ответственным за свою жизнь.

            Если вы говорите близкому человеку: «Ты меня не любишь!» Это значит, что на самом деле вы не любите себя. Считаете, что к вам относятся неуважительно? Это вы себя не уважаете! Чувствуете, что про вас все забыли? Это вы забыли про себя! Окружающие лишь отражение: изменив отношения к себе, вы повлияете на поведение других людей.Подробнее…

            Об избыточной важности…

            Об избыточной важности...

            Об избыточной важности…

            Наверное у каждого в жизни была ситуация, когда несмотря на все приложенные усилия, поставленная цель оставалась недостижимой…. И что самое обидно, это было крайне важно для вас… Но не получилось, не сбылось…

            А замечали ли вы, что ваши желания, которые не были для вас столь важны, сбывались, как-будто по моновению волшебной палочки? Помните это состояние? Наверняка вы тогда думали: «Хорошо бы, чтобы это произошло, но если этого не случится, то никакой трагедии не будет…»

            Получается, что придавая желанию избыточную важность, мы заранее обрекаем себя на провал??? Подробнее…

            Психология бедности

            Психология бедности

            Психология бедности

            Существует такое понятие как психология бедности. Что же оно в себя включает? Психология бедности — это прежде всего причины, которые «мотивируют» человека поступать и вести себя таким образом, чтобы закрыть самому себе путь к обеспеченной, а в некоторых случаях даже богатой жизни.
            Вот наиболее типичные из них…Подробнее

            Синдром тетки

            синдром тетки

            Синдром тетки

            Женщина всегда должна оставаться женщиной. А многие из нас под бременем будничных обязанностей, обзаведясь семьей и при этом работая, постепенно превращаются в теток, недовольных жизнью. Такая женщина пребывает в состоянии уныния, раздражительности, непроходящей усталости. Она перестает мечтать, улыбаться, чувствовать себя желанной и хотеть нравиться себе, окружающим, мужу… Одним словом, толстеет, дурнеет и т.п. Правда ведь получается неприглядная картина? Подробнее

Оставить комментарий

Меню
Управление сайтом (админ)
Войти (пользователь)
Выйти