Архив рубрики «Блог»

Идеальная женщина

Идеальная женщина

Идеальная женщина

Давайте поговорим об идеальности? Все мы, как ни крути, сидим на игле одобрения и признания. А для этого нужно соответствовать стандартам. Вышла замуж – изволь успевать поддерживать в доме чистоту, готовить каждый день вкусно и разнообразно, гладить и стирать, не упускать момент, когда последние свежие носки мужа закончатся, и еще много чего другого, что входит в обязанности идеальной жены.

А идеальная мама она же успевает и погулять с ребенком, и поиграть в развивающие игры, и выучить пару иностранных языков, а также сходить на плавание, теннис и танцы с ним и т.д. и т.п.
И при этом большинство из нас работает… В общем в целом большинству замужних женщин понятно, о чем я говорю.

В общем все эти представления об идеальной версии себя рано или поздно открывают двери в нашу жизнь негативу и как следствие психологическому дискомфорту, а то и стрессу… В итоге мы получаем на выходе уставшую, недовольную собой женщину. Не хватает времени ухаживать за собой, нет возможности заняться тем, что хочется, ведь каждый день нужно переделать тааакой список дел… И наступает опустошенность.
А давайте разберемся, что мы делаем не так?

Вера в идеальность других

Социальные сети рисуют для нас картины идеальности других. А мы женщины, обладая довольно зыбкой самооценкой, любим посмотреть по сторонам и найти подтверждение своим недостаткам. А здесь кроется ошибка. Люди выставляют на показ только лучшие свои ракурсы и те ситуации, в которых себе нравятся. Идеальные жены и мамы часто встречаются в сериалах, но в реальной жизни им места нет. Это миф, поэтому не завышайте себе планку на пустом месте.

Сказка о самореализации

Не верьте в то, что можно быть идеальной женой, мамой, выглядеть как модель и при этом реализовываться в личностном плане. Всего сразу не успеть и без помощников вам не справиться. И это нормально. Научитесь просить о помощи близких и не стесняйтесь выделять время на саму себя, чтобы побыть наедине со своими мыслями. Пару часов обязательно нужно выделять на то, что делает вас счастливыми. И не смейте жалеть на себя денег, ведь если запустить фигуру/ лицо/ здоровье, то денег и времени на их восстановление понадобиться гораздо больше.

После рождения детей не хочется секса, нет времени ни на себя, ни на мужа

Это не нормально и аргумент, что все так живут не вариант. Этот симптом говорит лишь о том, что вам нужно срочно отдохнуть! Поэтому срочно выкраиваем пару часов и идем на массаж, в СПА, фитнес-центр, концерт, театр, даже просто на прогулку. И набираемся энергии, восстанавливаем внутренние алгоритмы.

Отличная штука, которая всего за час ставит на ноги и прибавляет сил – энергетический массаж. Умельцев, которых его делают по пальцам можно пересчитать, поэтому срочно записывайте номер телефона- 8 909 2719103. После такого массажа у вас будет впечатление, что вы родились заново!

3 закона осуществления желаний

3 закона осуществления желаний

3 закона осуществления желаний

  1. Ваши мечты должны превратиться в желание. «В чем же отличие?!» — скажите вы. Несмотря на то, что с точки зрения русского языка эти слова являются синонимами, смысл их несколько отличается. Мечта – это что-то абстрактное, недосягаемое, то, во что не обязательно верить. Лучшей иллюстрацией этому слову является диалог 2 героев х/ф «Особенностей национальной охоты»:

    — Есть у тебя мечта?
    – Есть.
    – Какая?
    – Хочу бросить пить!
    – Так брось!
    – А как же потом жить без мечты?!
    Чтобы мечта стала желанием нужно просто верить в то, что она реальна! В этом может помочь техника визуализации.
  2. Если вы хотите иметь то, чего у вас нет, значит, вам придется делать то, что вы никогда не делали. Иными словами, для осуществления желания нужно прилагать больше усилий, чем вы привыкли.
  3. Терпение – последний ключ, открывающий двери. К сожалению, большинство из нас теряют запал уже на старте. Выбивают из колеи неудачи, несоответствие реальности желаемому. Вспомните, как вы обычно поступаете, если желаемое не осуществляется в намеченные вами сроки или когда на пути реализации мечты в жизнь встречаете препятствия? Как сказал в свое время Черчиль, успех – это умение двигаться от неудачи к неудачи без потери энтузиазма. Ничто ценное не дается быстро, примите это. И помните: имея стремление в сердце, просверлишь и камень!

Про деньги

Про деньги

Про деньги

Хорошая зарплата… Сколько это? Норма у каждого своя: для кого-то 50 тысяч рублей в месяц являются пределом мечтаний, кто-то и 100 тысяч считает небольшой суммой. Однако все, кто считает свою зарплатой хорошей, как правило, обладают определенным набором качеств, которые позволили им добиться финансового успеха. Назовем их, к примеру, формулой высокого заработка. Какая же она? Давайте порассуждаем на эту тему.

Если вы осмотритесь вокруг и непредвзято оцените своих знакомых, то вероятнее всего, придете к выводу, что: ум + цель + усердие = деньги. И, наоборот, знания + усердие + низкая самооценка = отсутствие денег.

Так что же позволяет прийти к первой формуле, и, соответственно, к достойным деньгам за ваш труд?

  1. Исключительность.
    Что же подразумевается под ней? В каждом случае свое – у кого это профессиональные качества, у кого-то внешние данные. Например, сегодняшний тренд для женщин – это хорошая фигура (плоский живот, тонкая талия, упругие ягодицы и пышный бюст). Именно поэтому в социальных сетях такое количество блогов посвящены теме похудения и спорта. Каждая из подобных девиц продает свою уникальность, которой хотят обладать многие, — фигуру мечты. Это исключительность, которая имеет большой спрос. То же самое касается и знаний. Если в своей сфере вы профи, то скорее всего, не захотите работать за копейки. Таким образом, любой выход за пределы среднего по больнице, сулит деньги на том лишь основании, что конкуренция там ниже.
  2. Чувство собственного достоинства
    Так уж выходит, что не только спрос формирует предложение, но и соискатель сам задает финансовую планку рынка труда. Если вы не умеете себя правильно подать, рассказать о своих конкурентных преимуществах, навыках и опыте, то работодатель не предложит вам высокой зарплаты. И с другой стороны, человек, уверенный в себе, в своих знаниях, никогда не согласится на низкую оплату труда. Поэтому и выходит, что кандидат на должность с адекватной самооценкой, которому не чуждо желание зарабатывать больше, будет иметь зарплату выше, чем профессор с 3 высшими образованиями.
  3. Коммуникабельность
    Способность общаться. Качество, которого напрочь лишены «диванные короли и королевы». Если вы не поняли, о ком идет речь, вспомните героя Светлакова из «Нашей Раши», который комментировал со своего дивана все, что транслировал телевизор. Это как раз очень точный образ грубых, ворчливых, неприятных, завистливых людей, общение с которыми, мягко говоря, не приносит никому удовольствия. Они из себя ничего не представляют, их характеризует неспособность нести ответственность за свою жизнь, поэтому люди, добившиеся успеха для них нечто, вроде красной тряпки для быка.

    И есть другая сторона неспособности общаться – чрезмерно скромные и стеснительные люди. Даже обладая необходимой квалификацией, они не умеют подать себя должным образом. Часто такие люди делают работу бесплатно, им неудобно просить за свой труд достойные деньги.

    Но ведь те, у кого с коммуникабельностью все впорядке общаются с окружающими с позиции уважения, как к себе, так и к другим. Т.е. такое общение взаимовыгодно обеим сторонам.

Если у вас есть проблемы хотя бы с одним из вышеперечисленных пунктов, приходите на денежный тренинг к Наталье Сурковой, на котором вы прокачаете свою исключительность, чувство собственного достоинства и коммуникабельность. Набор открыт! Запись по телефону: +7 909 271 91 03.

Момент осознания

Момент осознания

Момент осознания

Часто в жизни мы стремимся к чему-то кажущемуся для нас чрезвычайно важным или просто правильным. Мы говорим себе: «Так надо! Так должно быть у меня!» Но почему-то в нашей жизни именно ТАК не происходит и мы задаемся вопросом: «Почему у меня не выходит!? Почему у других-то все нормально, а у меня-то какие-то препоны сплошные?» В таких оглядках на других есть огромная ошибка. Мне очень нравится фраза о том, что человек должен быть не лучше кого-то, он должен быть лучше, чем его вчерашняя версия самого себя. Личностный рост определяется не мерками, которые мы сняли с других, и пытаемся себя в них впихнуть, а тем насколько мы стали лучше себя прежнего.

Такая, образно говоря, философия переключает фокус с внешнего ракурса на внутренний и дает понимание, что все вопросы и претензии должны быть адресованы самому себе. Так, собственно говоря, отчего же именно у вас не вышло? А задавались ли вы вопросом, что у вас есть, кроме этого огромного желания? Готовы ли вы к тем переменам, которых так жаждите? Что вы делаете для того, чтобы ситуация изменилась? Или, может быть, просто хотите, не представляя с чего начать и как подступиться к своей мечте? И тут главное быть честным с самим собой, потому что нередко бывает так, что желание надуманно. В этом случае в вашей жизни появляется суетливость, действия ради действия, не заканчивающиеся ничем, стресс. И здесь мне вспоминается еще одно известное высказывание: «Порой, не получить то, что хочешь, и есть настоящая удача».

К чему я все это, собственно говоря. В моем понимании на психологическом уровне в нас должен сложиться определенный паззл, все винтики должны подобраться правильно, чтобы настал тот самый момент осознания, когда снисходит понимание, что и как надо делать. А с ним появляется и решимость.

Кто-то годами ищет свое дело, прозябая на нелюбимой работе, кто-то хочет разорвать разрушающие отношения и не может их порвать много лет… Внешнее желание должно соответствовать внутреннему намерению, психологически мы должны созреть для того, чтобы начать действовать. И только в этом случае все будет идти, как по маслу, и получится легко и без усилий. Позвольте себе «повариться» в состоянии неопределенности, пока стремление зреет в вашем сердце. Ведь те, у кого оно есть, идут совсем другими коридорами.

Семейные роли

Семейные роли

Семейные роли

Не секрет, что процент разводов сейчас очень высок. Возможно, одной из причин столь печальной статистики является то, что несмотря на стремительное физиологическое развитие, на уровне психики половозрелые мужчины и женщины остаются детьми, понятия не имеющие об ответственности. В старину, для исключения подобного развития событий проводили обряд инициации обоих полов. После этого в брак вступали лица психологически зрелые, готовые к семье, ко взаимным правам и обязанностям.

В современных реалиях обряд инициации не проводится, поэтому молодые люди, вступая в брак, имеют расплывчатые представления, о том, что же их ждет после проставления штампов в паспорте. Отсюда и неутешительная статистика органов ЗАГСа.

Роль мужчины состоит в том, чтобы вести за собой женщину. Вспомните символ, обозначающий мужской пол: круг со стрелой. Мужчина лидер в отношениях, по природе своей ему необходимо постоянно пребывать в движении и развиваться. Это его основная обязанность в семье: быть лидером и приносить мамонта в дом. Что же мы видим в современных реалиях? На мужчину навешивают кучу дополнительных обязанностей: он должен быть и вместо подруги, и вместо мамы и папы… Этой точки зрения придерживаются многие современные женщины, не понимая, что данные роли для мужчины противоестественны и ведут к деградации его мужского начала. И это, помимо прочего, в итоге приведет к потере интереса жены к мужу как к половому партнеру в том числе.

Та же путаница существует в головах женщин по поводу их роли в семье: многие пытаются заменить мужчине маму, вместо того, чтобы быть женой. И это опасный путь – ведь с матерями не спят. Следствием такой подмены становится потеря интереса мужа к жене как к женщине.

Таким образом, современный союз мужчины и женщины представляет собой союз великовозрастных детей, которые полны детских ожиданий о том, что после вступления в брак по мановению волшебной палочки вдруг начнется новая счастливая жизнь. При этом люди совершенно не готовы к трудностям, не понимают своей роли в семье.

Чтобы быть счастливой, женщине нужно отойти на второй план в отношениях, отдав бразды правления своему супругу, не забывать благодарить за поступки и принимать его право оставаться собой (т.е. его недостатки). Но ни в коем случае нельзя терпеть недостойное поведение мужчины. А эти понятия современные женщины часто путают.

Если вас что-то не устраивает в отношениях, расскажите своему супругу, что вы чувствуете спокойно, искренне и без истерик. Тогда ваш партнер обязательно вас услышит и пойдет на компромисс, чтобы исключить эпизоды недостойного поведения с его стороны.

Повышайте постепенно уровень нормы, желаний, чтобы мотивировать его на свершения (главное в этом деле не переборщить). Идеальных людей нет, но вы можете своим поведением мотивировать своего мужа быть для вас лучше.

Про женское злословие

Про женское злословие

Про женское злословие

Женская самооценка очень уязвима, поскольку любое неодобрительное высказывание может негативно повлиять на нее. Замечали ли вы, что критика в основном исходит от представительниц прекрасного пола? Женское злословие, к сожалению, весьма распространено. Мало кто из представительниц прекрасного пола имеет настолько высокую самооценку, чтобы не соревноваться с другими. И этот факт действительно печален, ведь вокруг каждой из нас живет куча женщин разного возраста, которые постоянно критикуют себя и других. Да, совершенству нет предела, но все мы разные и этим каждая из нас по-своему прекрасна. И чтобы раскрыться нужно быть лучшей версией самой себя, а не соревноваться с другими.

Но «кусающие» женщины встречаются повсюду в виде строгих матерей, некомпетентных педагогов в детском саду, школе, университете, на работе и пр. Подобное поведение говорит о том, что они понятия не имеют об адекватной самооценке и, «кусая» распространяют этот вирус среди других девочек и женщин. Особенно сложно приходится тем, кто чем-то выделился из массы и преуспел.

Но остановить этот порочный круг вполне по силам каждой из нас – нужно просто начать с себя и не обсуждать других, не сравнивать, кто лучше, а кто хуже тебя. Быть самой лучшей версией себя – самая лучшая и самая выйгрышная стратегия!

Диагностика самооценки

Женская самооценка

Женская самооценка

Женская самооценка вещь хрупкая. У многих из нас она строится, исходя из мнения окружающих. И возможно, с развитием социальных сетей и появлением понятия лайков, представительницам прекрасного пола стало сложнее удерживать самооценку на должном уровне.

Для непредвзятой оценки собственной персоны рекомендуем выполнить следующую практику. Возьмите в руки бумагу, ручку и дерзайте.

Вам нужно описать стандартную ситуацию из жизни от 3 лица с вашим непосредственным участием, т.е. выступить на этот раз в качестве наблюдателя за собой со стороны. Например, вы идете на обед в кафе или до ближайшего банкомата, чтобы снять наличные с карты. Для объективности оценки нужно абстрагироваться от того факта, что описываете вы саму себя. Расскажите, как вы выглядите (одежда, прическа, аксессуары), как подаете себя, как разговариваете, обращаете ли внимание на окружающих и пр. У вас должно получиться в среднем около 15 предложений примерно в таком стиле: « В вестибюль банка вошла молодая женщина около 30 лет в хорошем расположении духа. На ней были длинная джинсовая юбка, бирюзовая блузка и бежевые туфли. Увидев свободный банкомат, она уверенно направилась к нему, расстегнула свою большую сумку и достала из нее кошелек. Затем вынула из него пластиковую карту, вставила ее в банкомат и проделала нехитрую операцию. Взгляд свой на окружающих она не задерживала» и т.д.

После того, как вы закончите свой первый рассказ о себе, проанализируйте:
как вы видите себя со стороны, какие прилагательные использовали для характеристики, какой в целом оттенок она имеет (негативный/ позитивный/ нейтральный)?

В качестве следующего шага практики по диагностике самооценки нужно прочитать написанный рассказ 2-3 близким или друзьям. Цель: понять, узнают ли они вас в герое вашего рассказа? И очень может быть, что ни с одним из ваших слушателей у вас не сойдутся точки зрения по поводу вашей персоны. Поэтому важно, чтобы они описали вас не менее 5 чертами, которые считают в вас основными.

Эта практика поможет проанализировать, занижена, завышена или адекватна ваша самооценка. И очень может быть, что это станет для вас отправной точкой для большой внутренней работы над собой. Практикуйте и дано вам будет.

Психология выбора (на основе концепции психолога С. Мади)

Психология выбора

Психология выбора

В нашей жизни мы не раз стоим перед выбором. И порой он настолько тяжелый для нас, что мы предпочитаем и вовсе от него отказаться, пустив ход событий на самотек, ожидая, что кто-то другой примет за нас решение.

Но немногие из нас задумывались о том, что на самом деле выбор всегда состоит в том, хотим мы остаться в прошлом или измениться на встречу будущему. Согласно теории С. Мади в этом и состоит суть выбора. Прошлое – это всегда понятно, мы уже знаем, как все будет, где постелить соломку. Как вариант, это может быть и не устраивающая нас ситуация. Но страх того, что после перемен может стать намного хуже, остужает наш пыл и заставляет смириться с ней.
Действительно, будущее – это всегда непредсказуемость, риск, выход из зоны комфорта. Незнакомое – пугает: непонятно, что от него ждать. Но у будущего есть несомненный плюс перед прошлым – это всегда дорога вперед, хотя не исключено, что местами весьма тернистая.

Как ни крути, а оцениваются перемены по результату. А значит, всегда остается место для форс-мажора. Поэтому мантра «я сделаю это тогда, когда настанет наилучший момент» не поможет. Если выбор сделан всерьез, вы начинаете действовать сразу.

Делая тот или иной выбор, нельзя забывать о цене, которую придется платить. Я имею ввиду ту жертву, которую вы должны будете положить на алтарь своей цели: свободное время, накопленные на отпуск деньги и т.п. Другими словами, говоря чему-то «да», мы говорим другому «нет» (войдя в одну дверь, мы закрываем непроизвольно вторую).

Но наш хитрый разум придумал несколько уловок, дыбы усидеть на двух стульях одновременно:

  • Попытка реализовать сразу 2 альтернативы развития событий (чем это заканчивается красноречиво описывает половица «За 2 зайцами погонишься, ни одного не поймаешь»);
  • Выбор, сделанный наполовину (вы прилагаете какие-то усилия для достижения своей цели, но мысленно постоянно возвращаетесь в точку отсчета, когда выбор был сделан и думаете «а вот если бы я тогда»…);
  • Ожидание того, что ситуация разрешиться сама собой без вашего участия (как правило, такая позиция сопровождается фразами «все, что не делается, все к лучшему» и «все будет хорошо»). Может и так, но практика показывает, что если выбор должен быть сделан вами, обстоятельства будут склонять вас к этому, но уже самым неприятным для вас образом.

Не сделанный вовремя выбор порождает, так называемую, экзистенциальную вину перед самим собой за непрожитую жизнь. В остатке остаются лишь упущенные возможности, выгода, счастье…

Универсальной формулы успеха в жизни нет, но стоя перед выбором в очередной раз не лишним будет задать себе следующие вопросы:

  • В пользу прошлого или будущего этот выбор?
  • Какова его цена (чем я готов пожертвовать ради него)?
  • Готов ли я взять всю ответственность за его последствия на себя?
  • Сделав выбор, оставлю ли я для себя «пути отхода» в виде других альтернатив?
  • Делаю ли я выбор целиком?
  • Зачем я это выбираю?

Чтобы женщина была счастлива с мужчиной…

Чтобы женщина была счастлива с мужчиной

Чтобы женщина была счастлива с мужчиной

В самой древней священной книге на Земле – Ведах – сказано, что чтобы женщина была счастливой в отношениях, она должна своего мужа немного любить и очень хорошо понимать. Вот как раз с последним у многих представительниц прекрасной половины человечества сложности. О разности мировосприятия полов написано немало, взять хотя бы знаменитую книгу «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», название которой говорит само за себя. В ней автор показывает, как по-разному представители обоих полов смотрят на одну и ту же ситуацию. Так на что же должна обращать внимание женщина, чтобы обрести взаимопонимание со своим избранником?

Во-первых, не стоит излишне привязываться к ухажеру. Большинство женщин скоропостижно очаровываются первым попавшимся на их пути мужчиной. И напрасно. Ведь это не позволяет нам объективно оценить его мужские качества: способен ли он брать ответственность на себя за происходящее, есть ли в нем потенциал для развития и роста, как он относится к институту брака и т.п. Все эти вопросы женщина должна прояснить с мужчиной до момента интимной близости. Иначе роман может превратиться в тяжелый урок и хорошо, если к моменту, когда он закончится, вы не зайдете не с тем мужчиной слишком далеко (нарожаете детей, возьмете ипотеку и пр.). Поэтому не спешите очаровываться! Пусть лучше не ваш мужчина уйдет из вашей жизни быстрей, не успев причинить вам душевные страдания и разочарования.

Конечно, на этом месте читательницы могут возразить, что с таким разборчивым подходом можно и вовсе без кавалеров остаться. НО! Неужели страх остаться одной сильнее страха прожить жизнь не с тем человеком????!!!

Во-вторых, даже если вы разглядели все недостатки претендента на вашу руку и сердце, существует другая опасность – надежда на то, что после заключения брака он все поймет и изменится к лучшему. Правда такова, что мужчина может измениться только в том случае, если сам этого захочет, а не под чьим-то давлением. Лучшее время для изменений мужчины –процесс ухаживаний, до момента интимной близости. После вам потребуется вся ваша женская мудрость на то, чтобы добиться позитивных изменений в ваших отношениях.

В-третьих, не навязывайтесь и не добивайтесь мужчину! Не надо думать, что «моей огромной любви хватит нам двоим с головою», а значит, можно всеми правдами и неправдами тащить его в отношения и окольцовывать. Мужчина не ценит то, что досталось ему просто так без усилий, то, во что он не вложился материально и эмоционально. Поэтому если в вашей голове созрел «хитрый план» забеременеть и быстренько женить его под это дело, то я вам не завидую. Вы добровольно подписываетесь на жизнь с человеком, который вас не ценит. Мужчине необходимо быть нужным, а это значит, он должен вас полюбить. Греться в лучах любви нелюбимой женщины ему недостаточно.

В-четвертых, не нужно думать, что критикой вы можете сподвигнуть вашего мужчину на позитивные изменения, особенно после того, как интимная близость между вами уже произошла. Мужчине в этом случае будет легче сменить вас на более покладистую женщину, нежели терпеть критику с вашей стороны.

В-пятых, женщина не может быть центром Вселенной мужчины, отношения –только часть его жизни. Не нужно делать из него папу, подружку и т.п.

В-шестых, не вздумайте контролировать мужчину. Не унижайте ни себя, ни его! Уважайте себя и партнера. Опасаясь измены, озвучивая свои страхи, вы тем самым будите программировать мужчину на поход налево.

9 способов развития позитивного мышления (по материалам одноименной лекции Стасья Дас)

9 способов развития позитивного мышления

9 способов развития позитивного мышления

  1. Коллекционируйте позитивные моменты
    Заведите себе привычку запечетлять в памяти приятные моменты – их должно быть действительно много. Находите радость в мелочах, фотографируйтесь, делайте посты в соцсетях, не стесняйтесь делиться радостью. В конце года, перелистывая фотографии, перечитывая свои посты, вы поймете, какое количество позитивных моментов подарил вам этот год.
  2. Улыбайтесь
    Даже если не хочется. Улыбайтесь, потому что улыбка является не только следствием нашего хорошего настроения, но и может генерировать его.
  3. Соблюдайте режим сна
    Очень важно для сохранения позитивного взгляда на жизнь быть энергетически наполненным, а сон в данном вопросе играет немаловажную роль. Рекомендуется спать до 10 часов вечера.
  4. Питайтесь регулярно и полноценно
    Пищевые привычки напрямую влияют на наше здоровье. Уважайте свое тело и не пихайте в него всякую гадость вроде фаст-фунда, шавермы с вокзала и пр.
  5. Следите за осанкой
    Да-да! Это очень важно для сохранения здоровья. Кроме того, сутулый человек со стороны выглядит неуверенным, осунувшимся. Наша осанка также, как и выражение нашего лица, влияет на наше мироощущение. Позвольте себе расправить плечи, вздохнуть полной грудью, и сделайте это своей привычкой.
  6. Визуализируйте то, что хотите
    Для женщины очень важно проговорить то, что она хочет, поскольку без этого ей сложно представить достижение желаемого.
  7. Используйте позитивные утверждения
    При этом следует помнить, что наше сознание не воспринимает частицу «не». Согласитесь, что сложно вообразить «не слона», ведь на ум сразу приходит образ слона! Также и с отрицательными формулировка «я НЕ хочу то-то и то-то», получается что мы как раз и программируем себя именно на то, чего НЕ хотим.
  8. Следите за тем, что «входит» в вас, отслеживайте свои эмоции
    Важно понимать, какую информацию вы получаете извне, с каким людьми вы общаетесь. Если внешний поток несет вам негатив, избавляйтесь от этого балласта. Если у вас с кем-то назрел конфликт, сформировались натянутые отношения, первое, что вам нужно сделать, это отдалиться от источника негатива.
  9. Улучшайте свое здоровье
    Профилактика важнее лечения! Сложно быть позитивным, когда человек болен!
Меню
Управление сайтом (админ)
Войти (пользователь)
Выйти